内観とは何か、「してもらったこと・して返したこと・迷惑をかけたこと」の3つの問い、自宅でできる日常内観のやり方5ステップと内観ノートの記入例を、看護師でライフコーチの愛原百麗がわかりやすく解説します。

潜在意識の書き換えやアファメーションがうまくいかないのはなぜ？否定して上書きするより、両面を見て「バランスを取る」ほうが心は早く自然に変わります。ディマティーニメソッドの視点から、ひとりでできる5ステップを解説します。

老後や物価高…将来のお金が不安で眠れない夜はありませんか？不安の正体「見えない・比べる・思い込み」と、心の対策・行動の対策を、看護師でライフコーチの愛原百麗がやさしく解説します。

お金を使うと罪悪感がある、なぜか貯まらない…その原因は「お金のブロック」かもしれません。よくあるブロックの例と生まれる理由、ディマティーニメソッドの価値観の視点から、今日からできる外し方5ステップをやさしく解説します。

お金の使い方、休日の過ごし方…価値観が合わないと感じる彼や夫とは、別れるしかないの？ディマティーニメソッドの「価値観の序列」という考え方で、すれ違いの正体と向き合い方をやさしく解説します。

「自己肯定感が低い人、または高い人」だと人を評価する言葉を耳にします。 実際のところ。自己肯定感が低ければ、失敗からの立ち直りが遅くなるという経験はありませんか？ 実は自己信頼が根底にあるかどうかが、人生を歩む上で大きな […]